Goede slaapkamer planten

Goede slaapkamer planten: dit overzicht benadert 'goed' vanuit de invalshoek van wat een plant doet wanneer je er niet naar kijkt: 's nachts, terwijl je slaapt. Sommige planten hebben eigenschappen die specifiek relevant zijn voor de uren dat je zelf niet actief aanwezig bent. Met andere soorten dan op alle voorgaande slaapkamerpagina's.

Wat een plant 's nachts doet

De meeste overzichten over slaapkamerplanten gaan over wat je overdag van een plant ziet of ervaart: kleur, vorm, geur bij aanraking. Dit overzicht richt zich op processen die zich 's nachts afspelen, ongezien, terwijl je slaapt: celademhaling, eventuele CAM-activiteit, transpiratie, en geurafgifte die 's nachts kan verschillen van overdag.

Planten met relevante nachtelijke processen

Aloe vera (nachtelijke CO₂-opname)

Zoals in het vorige overzicht besproken, neemt de aloe vera als CAM-plant 's nachts CO₂ op. Dit gebeurt onafhankelijk van of jij wakker bent of niet; het is een continu proces gedurende de donkere uren.

Epiphyllum oxypetalum ('koningin van de nacht')

Deze cactussoort heeft bloemen die specifiek 's nachts opengaan en bloeien, vaak maar één nacht, met een sterke geur die alleen in die uren wordt afgegeven. Voor wie toevallig wakker is tijdens een nachtelijke bloei, is dit een zeldzame maar opvallende nachtelijke gebeurtenis. Voor wie slaapt, gebeurt het ongezien, wat de plant een soort 'verborgen' eigenschap geeft die je weken kunt hebben zonder te weten dat hij heeft plaatsgevonden.

Nicotiana alata (siertabak, sterk 's nachts geurend)

Sommige bloeiende planten, waaronder bepaalde siertabaksoorten, geven hun sterkste geur 's nachts af, een aanpassing om nachtvlinders aan te trekken in hun natuurlijke omgeving. In een slaapkamer betekent dit dat de geurintensiteit 's nachts hoger kan zijn dan overdag, wat zowel een voordeel (voor wie de geur waardeert) als een aandachtspunt (voor wie geurgevoelig is tijdens slaap) kan zijn.

Areca palm (continue transpiratie)

Transpiratie bij de areca palm, zoals besproken in eerdere overzichten voor luchtvochtigheid, gaat ook 's nachts door, zij het mogelijk in iets lagere mate dan overdag als de huidmondjes deels sluiten. Het effect op luchtvochtigheid is dus niet beperkt tot de uren dat je wakker bent.

Wat dit betekent voor plantenkeuze

• Voor wie geurgevoelig is tijdens slaap: vermijd planten die specifiek 's nachts sterk geuren, zoals bepaalde siertabaksoorten, ook als ze overdag mild ruiken.
• Voor wie nieuwsgierig is naar nachtbloeiers: een plant als epiphyllum oxypetalum kan een leuke verrassing zijn, al is de kans dat je een specifieke bloeinacht meemaakt klein zonder bewust 's nachts te checken.
• Voor luchtvochtigheid en CO₂-opname: deze processen lopen door tijdens je slaap, ongeacht of je ze opmerkt, wat betekent dat het 'moment' van deze voordelen niet samenvalt met het moment dat je de plant bewust waarneemt.

Verzorgingstips

• Aloe vera: zoals eerder besproken, weinig water nodig; zijn nachtelijke proces vereist geen aanpassing in verzorging.
• Epiphyllum oxypetalum: bloeit onregelmatig en niet jaarlijks gegarandeerd; geef voldoende licht en stabiele omstandigheden om de kans op bloei te vergroten.
• Nicotiana alata: als eenjarige plant vaak makkelijk te kweken vanaf zaad, maar vraagt voldoende licht voor bloei.
• Areca palm: regelmatige watergift houdt de transpiratie, ook 's nachts, op peil.

Veelgestelde vragen

Kan de geur van een nachtbloeiende plant mij wakker maken?

Voor de meeste mensen is dit niet aannemelijk; geur op zichzelf is geen typische trigger voor ontwaken bij gezonde slapers, hoewel sommige mensen gevoeliger zijn voor geur tijdens lichte slaapfasen. Bij twijfel, vooral bij sterk geurende soorten zoals bepaalde siertabaksoorten, kan een plek iets verder van het bed een redelijke voorzorg zijn.

Is het de moeite waard om een plant te hebben specifiek voor een gebeurtenis (nachtbloei) die ik waarschijnlijk mis?

Dat is een persoonlijke afweging. Voor sommigen is het idee dat er 's nachts iets gebeurt, ook als je het niet ziet, op zichzelf al een aantrekkelijk aspect van het hebben van de plant. Voor anderen is een plant die je actief kunt waarnemen waardevoller.

Verandert de nachtelijke CO₂-opname van CAM-planten iets aan de luchtkwaliteit terwijl ik slaap?

In theorie wel, in de zin dat het proces plaatsvindt tijdens je slaap. In de praktijk is de omvang, zoals herhaaldelijk besproken, klein vergeleken met andere factoren zoals je eigen ademhaling en ventilatie. Het proces is 'actief' tijdens je slaap, maar de impact daarvan op de luchtsamenstelling van de kamer is beperkt.

Zijn er risico's verbonden aan planten die 's nachts actief zijn?

Voor de in dit overzicht genoemde planten zijn er geen specifieke risico's verbonden aan hun nachtelijke activiteit op zichzelf. De aandachtspunten (sterke nachtgeur bij geurgevoeligheid) zijn dezelfde soort overwegingen als bij geurende planten in het algemeen, niet uniek voor nachtactiviteit.

Is epiphyllum oxypetalum makkelijk te verkrijgen?

Minder gangbaar dan de andere planten in dit overzicht; vaak te vinden via cactus- en succulentenliefhebbers, plantenruilgroepen, of gespecialiseerde kwekers, eerder dan bij een gewone supermarkt of bouwmarkt.