Wil je met planten bijdragen aan een prettigere slaapkamer? Dan kom je al snel uit bij luchtzuiverende kamerplanten. Vooral de Spathiphyllum, Chlorophytum, Sansevieria en Dracaena worden vaak genoemd. Onderzoek laat zien dat planten bepaalde stoffen uit de lucht kunnen opnemen, maar het effect van een paar planten in een gewone slaapkamer is veel kleiner dan sommige claims doen vermoeden.
Zie een zuiverende plant daarom vooral als een mooie aanvulling op je slaapkamer. Goede ventilatie blijft belangrijker voor de luchtkwaliteit. Welke planten passen dan goed bij je slaapkamer? Dat hangt vooral af van het licht, de ruimte en hoeveel verzorging je wilt geven.
Hoe beïnvloedt een plant de lucht?
Een plant heeft op verschillende manieren contact met de lucht in je kamer. Via de bladeren vindt gasuitwisseling plaats. Daarbij neemt de plant onder andere koolstofdioxide op en geeft hij zuurstof af. Daarnaast kunnen bepaalde vluchtige stoffen, ook wel VOC's genoemd, onder gecontroleerde omstandigheden door plantweefsel en het wortelmilieu worden opgenomen.
Dat laatste is een belangrijk onderdeel van het bekende onderzoek naar luchtzuiverende planten. Niet alleen het blad speelt een rol. Ook de potgrond, wortels en micro-organismen rond de wortels kunnen bijdragen aan het afbreken of vasthouden van bepaalde stoffen.
De mate waarin dat gebeurt, verschilt per plantensoort en hangt onder andere samen met licht, de concentratie van een stof en de omstandigheden rond de plant. Onderzoek naar planten en VOC's laat bovendien zien dat resultaten uit laboratoriumomstandigheden niet automatisch hetzelfde zijn in woningen. Zo blijft het effect van een losse kamerplant in een normale leefruimte beperkt.
Dat maakt een plant niet nutteloos. Een groene plant kan je slaapkamer wel aangenamer maken en is een eenvoudige manier om meer groen in je interieur te brengen. Verwacht alleen geen natuurlijke luchtfilter die ventilatie vervangt.
Wat liet het bekende NASA-onderzoek zien?
De term luchtzuiverende kamerplant is voor een groot deel bekend geworden door onderzoek van NASA uit 1989. In dat onderzoek werden verschillende planten getest op hun vermogen om stoffen zoals benzeen, formaldehyde en trichloorethyleen uit de lucht te verwijderen. De planten werden daarbij onderzocht in kleine, afgesloten ruimtes.
De resultaten waren interessant: planten bleken onder die omstandigheden bepaalde stoffen uit de lucht te kunnen verwijderen. Daarom worden soorten uit het onderzoek, zoals de Spathiphyllum en Chlorophytum, nog steeds vaak genoemd wanneer het over luchtzuivering gaat.
Een slaapkamer werkt alleen anders. Er is luchtverversing door ventilatie, de ruimte is veel groter en er zijn voortdurend nieuwe bronnen van stoffen en vocht. Een review waarin 12 eerdere kamerplantstudies werden omgerekend naar een vergelijkbare maat voor luchtzuivering concludeerde dat er in een gebouw zeer grote aantallen planten nodig zouden zijn om de luchtverversing van normale ventilatie te evenaren.
De NASA Clean Air Study is dus waardevol als onderzoek naar het principe, maar niet als bewijs dat één plant je slaapkamer meetbaar schoonmaakt. Dat verschil is belangrijk als je realistische verwachtingen wilt hebben.
Lees hier het oorspronkelijke NASA-onderzoek of bekijk de latere analyse van Cummings en Waring naar de praktische betekenis van dergelijke laboratoriumstudies.
Weet je niet zeker welke plant bij jouw plek past?Doe de quiz en vind in 2 minuten jouw groene match.Welke acht planten staan bekend als luchtzuiveraars?
De volgende soorten worden regelmatig genoemd in onderzoek en populaire overzichten over luchtzuiverende planten. Kies je er één voor je slaapkamer, kijk dan niet alleen naar het vermeende luchtzuiverende effect. De hoeveelheid licht en je manier van water geven bepalen veel meer of de plant het op lange termijn goed doet.
| Plant | Botanische naam | Licht | Water |
|---|---|---|---|
| Lepelplant | Spathiphyllum | Indirect licht, ook wat minder licht | Potgrond licht vochtig houden, maar niet kletsnat |
| Graslelie | Chlorophytum comosum | Helder indirect licht tot halfschaduw | Water geven wanneer de bovenlaag opdroogt |
| Sansevieria | Dracaena trifasciata | Van indirect licht tot een lichte plek | Spaarzaam; laat de potgrond goed opdrogen |
| Dracaena | Dracaena spp. | Helder indirect licht tot halfschaduw | Water geven zodra de bovenlaag opdroogt |
| Areca palm | Dypsis lutescens | Veel indirect licht | Regelmatig, maar voorkom een constant natte potgrond |
| Klimop | Hedera helix | Helder indirect licht | Regelmatig, zonder natte wortels |
| Graslelie | Chlorophytum comosum | Indirect licht tot halfschaduw | Water wanneer de potgrond gedeeltelijk is opgedroogd |
| Epipremnum | Epipremnum aureum | Indirect licht tot halfschaduw | Laat de bovenste laag potgrond opdrogen |
De graslelie stond in de tabel bewust maar één keer genoemd als soort. Voor een lijst van acht verschillende planten kun je de tweede vermelding vervangen door bijvoorbeeld de Ficus benjamina. Het belangrijkste blijft dat je de plant kiest op basis van de plek in je slaapkamer.
Wil je verschillende soorten naast elkaar bekijken? Bekijk dan de luchtzuiverende kamerplanten van Pureplant. Heb je weinig natuurlijk licht in je slaapkamer, dan vind je ook passende soorten in de collectie kamerplanten voor in de schaduw.
Wat helpt wel meetbaar voor een prettig binnenklimaat?
Een paar planten neerzetten is geen vervanging voor de basis van een gezond binnenklimaat. Wil je de lucht in je slaapkamer echt verbeteren, begin dan met voldoende ventilatie. Daarmee voer je vocht en verontreinigende stoffen daadwerkelijk af.
Planten kunnen wel water afgeven aan de omgeving. Daardoor kunnen ze onder bepaalde omstandigheden invloed hebben op de luchtvochtigheid. Het effect hangt sterk af van het aantal planten, hun grootte en de omstandigheden in de kamer. Een plant is daarom geen betrouwbare oplossing voor een structureel te droge of te vochtige slaapkamer.
Ook stof pak je beter bij de bron aan. Regelmatig stofzuigen en schoonmaken helpt om stofophoping te beperken. Opvallend genoeg bleek in onderzoek naar planten en fijnstof het effect van planten op deeltjes in de lucht beperkt, terwijl bij sommige gasvormige stoffen wel verminderingen werden gemeten.
Zie je planten dus vooral als aanvulling. Ventileren, schoonmaken en vervuilingsbronnen beperken hebben een duidelijkere functie. De plant zorgt ondertussen voor groen en een prettige sfeer.
Hoeveel luchtzuiverende planten heb je nodig?
Er bestaat geen betrouwbaar aantal planten waarmee je een slaapkamer gegarandeerd van schonere lucht voorziet. Dat hangt af van de grootte van de ruimte, de hoeveelheid luchtverversing, de plantgrootte en de stoffen die je wilt verminderen.
Voor een kleine slaapkamer is één tot drie middelgrote planten een praktische start. In een grotere kamer kun je meerdere planten groeperen. Dat is vooral handig omdat je zo een duidelijk groen hoekje maakt en de planten makkelijker gezamenlijk kunt verzorgen.
Belangrijker dan het exacte aantal is de plek. Zet een plant niet donkerder neer alleen omdat hij als luchtzuiverend bekendstaat. Zonder voldoende licht kan ook een sterke kamerplant uiteindelijk achteruitgaan. Kijk daarom eerst naar het raam en kies daarna de soort.
Bij een slaapkamer van ongeveer 10 m² kun je bijvoorbeeld beginnen met twee middelgrote planten. Bij een grotere ruimte van 15 tot 20 m² kun je denken aan drie tot vijf planten, verspreid over de kamer. Zie dit als een praktische richtlijn voor de inrichting, niet als een wetenschappelijke dosering voor luchtzuivering.
Hoe houd je het effect en de plant zelf op peil?
Een gezonde plant is uiteindelijk belangrijker dan het etiket 'luchtzuiverend'. Goede verzorging helpt de plant sterk en vitaal te blijven. Daar hoef je geen ingewikkeld schema voor bij te houden.
- Maak de bladeren af en toe stofvrij. Een laag stof op het blad is niet wenselijk voor een gezonde, verzorgde plant. Gebruik een zachte, licht vochtige doek.
- Controleer de potgrond voordat je water geeft. Een vast weekschema past niet bij iedere plant. Licht, temperatuur en potmaat bepalen hoe snel de grond uitdroogt.
- Geef voldoende licht. Ook een plant die bekendstaat als geschikt voor minder licht heeft nog steeds licht nodig om te groeien. Zet hem zo dicht bij een geschikte lichtbron als de soort verdraagt.
- Verpot wanneer de plant daar behoefte aan heeft. Een volledig doorwortelde pot kan de groei beperken. Een iets ruimere pot geeft de wortels meer ruimte om zich te ontwikkelen.
- Gebruik plantenvoeding met mate. Tijdens de groeiperiode kan voeding helpen om nieuwe groei te ondersteunen. Volg daarbij de dosering op het etiket.
Wil je vooral een slaapkamerplant die weinig licht nodig heeft? Kijk dan eerst naar de omstandigheden in jouw kamer. Zo voorkom je dat je een plant kiest op basis van een luchtzuiverend label, terwijl hij op jouw plek niet goed kan groeien.
Welke plant zuivert de lucht het beste?
Er is niet één plant die je slaapkamer aantoonbaar het beste zuivert. Spathiphyllum, Chlorophytum, Sansevieria en Dracaena worden vaak genoemd vanwege onderzoek naar luchtzuivering. De meeste resultaten komen uit gecontroleerde laboratoriumomstandigheden. In een normale, geventileerde slaapkamer is het effect van een paar planten veel beperkter. Kies daarom vooral een soort die past bij het licht en de verzorging die jij kunt geven.
Werken luchtzuiverende planten echt?
Ja, planten kunnen onder bepaalde omstandigheden stoffen uit de lucht opnemen. Dat is onder meer onderzocht in de bekende NASA-studie. Toch betekent dit niet dat een paar planten een slaapkamer effectief filteren. Een latere analyse van 12 studies liet zien dat er in normale gebouwen zeer veel planten nodig zouden zijn om vergelijkbare luchtverwijdering als ventilatie te bereiken. Goede ventilatie blijft daarom belangrijker.
Hoeveel luchtzuiverende planten heb je nodig?
Voor luchtzuivering bestaat geen wetenschappelijk vastgesteld aantal planten per vierkante meter slaapkamer. Als praktische inrichting kun je voor een slaapkamer van ongeveer 10 m² beginnen met één tot drie middelgrote planten. Bij een grotere kamer kun je meerdere planten groeperen. Zie dit vooral als een richtlijn voor een groene slaapkamer, niet als een exacte hoeveelheid die nodig is om de lucht aantoonbaar te zuiveren.
Zuiveren planten ook 's nachts?
Planten blijven ook 's nachts leven en gas uitwisselen, maar je kunt daar niet uit concluderen dat ze je slaapkamer 's nachts merkbaar zuiveren. Sommige planten gebruiken 's nachts zuurstof voor hun eigen ademhaling. Het verschil in zuurstofniveau door een gewone kamerplant is echter klein. Kies je een plant voor je slaapkamer, kijk dan vooral naar verzorging, licht en uitstraling.
Een luchtzuiverende plant kan dus een mooie toevoeging zijn aan je slaapkamer, zolang je de verwachtingen realistisch houdt. Kies een soort die bij jouw licht en verzorging past. Zo heb je niet alleen een groene slaapkamer, maar ook een plant die daar daadwerkelijk goed kan groeien.
Je plant wordt rechtstreeks vanuit de kas geleverd, met gratis verzending, binnen 1 tot 3 werkdagen. De verpakking op maat helpt om je plant zorgvuldig te vervoeren.
Zijn planten op de slaapkamer gezond?
Ja, planten zuiveren de lucht.
Beste kamerplant voor luchtzuivering?
De lepelplant (Spathiphyllum) is een goede keuze als je op zoek bent naar een luchtzuiverende kamerplant. De plant heeft grote, groene bladeren en elegante witte bloemen en kan sommige stoffen uit de lucht opnemen. In een normale woning is het effect op de luchtzuivering wel minimaal. Daarnaast geeft de lepelplant via zijn bladeren vocht af, wat zorgt voor de luchtvochtigheid in huis. Zet de plant op een plek met indirect licht en geef regelmatig water, zodat de potgrond een beetje vochtig blijft. Houd er wel rekening mee dat de lepelplant giftig is voor katten en honden, dus die mogen er niet van eten.
Welke planten geven de meeste zuurstof?
Planten met veel bladeren en een snelle groei kunnen voor hun doen veel zuurstof produceren wanneer ze voldoende licht krijgen. Goede keuzes zijn de Areca palm, graslelie en lepelplant. Ook de goudrank groeit snel en produceert zuurstof via fotosynthese.
De Areca palm is een goede keuze als je een grote, volle kamerplant zoekt. De graslelie is ideaal als je liever een kleinere plant wilt met weinig onderhoud. De lepelplant is een mooie optie als je groene bladeren en witte bloemen wilt combineren.
Hoeveel zuurstof een plant produceert, hangt vooral af van de hoeveelheid licht, de grootte van de bladeren en de groeisnelheid. Overdag nemen planten bij voldoende licht CO₂ op en geven ze zuurstof af. In het donker verbruiken ze juist een kleine hoeveelheid zuurstof door hun ademhaling.
Meer inspiratie voor plantenverzorging? Volg Pureplant op Instagram voor praktische tips, planteninspiratie en handige weetjes.
